日焼け対策(^_^)v

こんにちは(^o^)丿歯科衛生士の臼窪です☆

先日ゴルフの練習をしてきました！去年から始めて今年で２年目になりました。

上達しているのかしてないのか自分でもよくわからない感じです（笑）

ボールには当たるものの、うーん、、、（＾◇＾）という。なんとか楽しんでいます（●＾o＾●）

はやく上手に打てるように日々練習ですね！

この日は天気がよく、日差しが強かったのですが

そこで気になるのが日焼けです！！

私は焼けやすいので夏が来ると日焼け止め塗らなきゃな～と毎年思っています。

紫外線はお肌の大敵と言いますしね(゜.゜)

 

ということで今日は日焼け対策について調べてみようと思います☆

 

日焼けが起こる原因

日焼けの原因は紫外線。紫外線は、その波長によってUVA（長波長紫外線）、UVB（中波長紫外線）、UVC（短波長紫外線）に分けられる。中でもUVAとUVBには注意が必要のようです。

よく聞くUVカット！が大切なんですね(゜.゜)

 

効果的な日焼け止めの塗り方

①化粧水などで肌を整える。（乾燥している状態ではNGのようです）

②ムラなくのばす。すり込まないように塗る。

③一度丁寧に塗ってから、もう一度同じ量を塗りなおす。

④２、３時間おきに塗りなおす。

だそうです(*^_^*)外出時間などにあわせて日焼け止めを選ぶことも大切なようです☆

 

今日はここまでにしておきます♪つづきは次回に～(^_^)v

日焼け対策をしながら今年の夏も楽しみましょう～！！！＼(^o^)／