ぜひ今、ご自身の歯の数を数えてみてください。
8020運動という言葉をご存知ですか？厚生労働省と日本歯科医師会が推進する『80才になっても20本以上自分の歯を保とう』という運動です。自分の歯が20本以上あれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。
食事を十分に楽しむためには自分の歯を残すことが、そして歯を残すためには今のケアがとても大切です。普段のケアに加え、定期的な健診でしっかりケアしましょう。
また、今乳歯のお子さんでも、大人の歯になってからも十分なケアが続けられるよう、しっかりした口腔ケアを習慣づけておきましょう。
数え方のルール
- 永久歯は親知らずを含め全部で32本
- 治療済でも、抜いた歯以外は1本
- 差し歯でも、歯の根は残っているため1本
ワンポイント
ハブラシの先がひらいてきたら新しいものと交換しましょう
