スイカと豆乳

こんにちは（●＾o＾●）大通の仁木です。今日から7月ですね☆

最近暑い日が続いていますが、みなさん体調を崩したりしていませんか？

ようやく夏らしくなってきて嬉しいです♪

夏らしくといえば...

最近、スーパーでもよく見かけるようになったスイカ!!私はスイカが好きで夏はよく食べています。

 

 

スイカにはリコピンやビタミンＡ、スーパーアミノ酸のシトルリンが含まれていて動脈硬化や冷え・むくみの改善、美容にも効果があると言われています。

リコピンはトマトよりも1.4倍多く含まれているそうですよ～(^O^)

また、スイカは90％が水分のため熱中症予防にも効果的です。スイカに塩をかけて食べるとスポーツドリンクと同じような効果を期待できるみたいです。

 

 

あともうひとつ最近飲んでいるものも紹介します☆

千仁会のホームページのスタッフ紹介にも書いてあるのでご存知の方もいるかと思いますが、豆乳も好きで今、私の中で第二次豆乳ブームが来ています(笑)

 

 

小さいパックのものだと、いろんな味がでていて季節でいろんな味が出てくるのも楽しみのひとつです。

またスーパーによっても取り扱っている商品が違うので、いつも行かないスーパーに行った時は要チェック

です。

豆乳に入っているイソフラボンには美肌効果もあるので、美肌に少しでも近づけるように極的に取って

います!!

パイン味の豆乳があると聞いて探しているのですが、なかなか出会えず(*_*)

見つけた方いたら教えてくださ～い!!