スタッフブログ
2021年の目標☆
こんにちは、北海道大志歯科クリニックの片岡です!
新しい年を迎えましたね!みなさんはいかがお過ごしでしょうか?
私は年末年始おうちでゆっくり過ごしました☆
毎年恒例で学生時代の友人と新年会をして
昨年の反省と今年1年の目標を発表し合うのですが
今年は直接会って新年会することは叶わず…リモートで行いました!
離れていても、直接会えなくても、顔を見て話すことができるこの時代に感謝です!
私の今年の目標は「継続」です!
12月に入ってから身体のことを考えて、筋トレを始めました!
昨年はおうちで過ごす時間が多く、仕事しているとき以外
身体を動かす機会が減っているなぁと思ったのがきっかけでした
ジムやホットヨガも気になりましたが、このご時世で
人が集まるところは気が引けてしまいました( *_* )
なので昨年筋トレを始めたという友人に相談すると
YouTubeの筋トレチャンネルを紹介してもらい
今は15分~30分程度ですが毎日行っています!
今まで継続するということがなかなかできなかったのですが
今回は友人と「今日も筋トレしたよ!」と毎日報告し合うことで
1ヶ月途切れることなく続いています♪
最近ではやらないと変な感じがするくらい習慣になってきていて
筋力がついてきたのかキツめの筋トレも少しずつですが
できるようになってきたのが楽しいです(o^^o)♪
今年も続けていけるようにと目標を「継続」にしました!
目標を達成できるように楽しく頑張りたいと思います!
写真はうちの愛犬と鏡もちです♪
