いちご

こんにちは！新川駅前歯科クリニックの伊林です！(*^_^*)
春ですねー！！
卒業、入学、新社会人になられる皆様。おめでとうございます！！
春は、何かと忙しい日々が続いて、体調も壊しやすいですよね。
「春バテ」という、言葉もあるらしく、気温の変化にも
気をつけて、元気にすごしたいですよね。
春といえば、「いちご」のイメージ、無いですか？？！！

イチゴと言えばビタミンC
イチゴはある程度の量をまとめて食べることが多いので、ビタミンCの摂取に適しているといえます。 これは風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があります。

アントシアニン
イチゴの赤い色素成分であるアントシアニンはポリフェノールの一種で、眼精疲労回復や視力回復に有効とされるほか、活性酸素を減らし､がん予防にも効果があるといわれています

皮を剥いたりもしなくていいので、めんどくさがりな私にも
ぴったりです！！（笑）
でも、どちらかと言うと、私は、「いちご味」の物の方が、好きです！(*^_^*)